Juoksuvalmennus

Juoksuvalmennusta huippuvalmentajan johdolla. Valmentajamme on juoksijaguru Visa Orttenvuori. Visa on entinen maajoukkuetason huippujuoksija ja tunnetaan edelleenkin juoksijapiireissä loistovalmentajana. Visan monien vuosikymmenten kokemusta pääset hyödyntämään juoksuvalmennuksissamme.

Juokseminen on yksi parhaimpia keinoja yhdistää mieli ja keho.  Se synnyttää uusia hermoratoja, lisää mielihyvähormonien muodostumista, sekä kohentaa mielialaa ja vahvistaa luustoa. Kun juokset oikeassa juoksuasennossa, vahvistuvat samalla myös asentoa ylläpitävien lihasten kunto ja siten myös ryhti paranee. Juokseminen raikkaassa ilmassa on mitä parhainta unen saantia helpottavaa ja unen laatua parantavaa liikuntaa. Monipuolinen ja laadukas juoksuharjoittelu kiinteyttää ja auttaa painonhallinnassa.

Koe vapauden tunne ja läsnäolo niin itsesi kuin luonnon kanssa. Juoksu ja ulkoilma ovat meditatiivista, rentouttavaa, ideat putkahtavat kuin itsestään ja luovuus lisääntyy.

Esimerkkisisältöjä: viikottaiset juoksuvalmennukset, osaksi työhyvinvointia ja elämäntapaa, opettele juoksutekniikka, juoksijan voimaharjoittelu ja liikkuvuus, rytmitys ja palautuminen.

Valmennukset räätälöidään toiveiden mukaisesti. Ota yhteyttä ja pyydä tarjous: sisältö ja hinta.

Kuntostudio 360 Oy

Y-tunnus 2923411-8

Välimerenkatu 4, 00220 Helsinki

Ota yhteyttä

info@kuntostudio.fi

050 531 3125

Seuraa meitä somessa

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google