Senioriryhmät

Tasosta riippumattomat tunnit ovat avoinna kaikille terveydestään huolehtiville naisille sekä miehille.

Seniorijumpassa ylläpidetään ja kehitetään monipuolisesti muun muassa lihaskuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa, koordinaatiota ja mikä parasta, sosiaalisia suhteita – tällä tuetaan jokapäiväistä arjen jaksamista. Välineinä käytetään mm. jumppakeppiä ja vastuskuminauhoja. Tunnilla jokainen tekee omien tuntemusten mukaan ja ohjaaja antaa vaihtoehtoja jos esimerkiksi lattialle pääseminen on hankalaa.

Virkeiden ja elämäniloisten ryhmien ohjelmassa
on muun muassa toimintakykyä ylläpitävää sekä kehittävää harjoittelua,
vetreyttä, iloa ja sykettä päiviin

Kaikki toiminnasta kiinnostuneet osallistujat ovat tervetulleita.


Kuntostudio 360 Oy

Y-tunnus 2923411-8

Välimerenkatu 4, 00220 Helsinki

Ota yhteyttä

info@kuntostudio.fi

050 531 3125

Seuraa meitä somessa

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google